Massages - Atelier auto Massages -
Atelier gestion du stress
Les ateliers de massage en entreprise permettent de se reconnecter aux sensations de son corps et d’avoir des clés pour améliorer naturellement sa posture de travail, tout en soulageant les tensions physiques accumulées. Les massages en entreprise permettent de soulager les douleurs dorsales et cervicales et de limiter les douleurs chroniques.
Les massages assis en entreprises, appelés aussi massages “Amma assis” sont pour cette raison très en vogue. Ils sont relativement courts (entre 15 et 20 minutes), se réalisent assis et habillés, sans huile. Ils utilisent des points d'acupression le long des méridiens (lignes d’énergie traversant le corps selon la médecine chinoise).
Ils apportent une véritable décontraction musculaire et un moment de relaxation profonde permettant d’évacuer le stress et les tensions, pour un regain d’énergie et une meilleure concentration.
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Atelier "Zen au travail"
L'exploration du stress a toute sa place en entreprise. Lors de nos ateliers, nous transmettons des solutions pour traverser les moments de stress autrement et les convertir en force. Nous enquêtons en amont sur les niveaux de stress perçus dans vos équipes et adaptons l'atelier à vos besoins spécifiques.
Lors d'un atelier, les participants pourront découvrir des méthodes simples pour gérer leur stress autrement. Format interactif et graphique, adapté à la pause méridienne, c'est une tendance en pleine croissance dans les entreprises.